top of page
Hjerte-Chakra
Farve: Grøn/Rosa/Pink
Placering: Hjertet
Sanser: Følesansen
Kropsdele: Hjerte, Kredsløb, Bryst, Lunger
Kirtel: Thymuskirtel
Funktion: Social interaktion/Relationer/Tilgivelse/Accept
Fokus: Kærlighed/At elske og blive elsket/Omsorg
Element: Luft
Ernæring: Grøntsager
Krystaller: Rosenkvarts, grøn Aventurin, Malakit, grøn jade mm.
Aroma: Rose
Solfeggio frekvens: 639 hz
Mantra: Jeg elsker
Hjerte-Chakraet er det fjerde chakra. Det er det midterste chakra og forbinder derved de tre nederste chakraer (som står for det fysiske/følelsesmæssige/jordnære) med de tre øverste chakraer (som står for det åndelige/kommunikative/tankerne/spirituelle). Hjerte-Chakraet står for kærlighed til sig selv og kærlighed til andre. Det har indflydelse på forståelse, tilgivelse, accept samt sociale relationer og social status.
Psykiske tegn på ubalance
Selvmedlidenhed, føler sig uelsket og uværdig, usikker, klæbende, påtrængende, manipulerende, skyder skylden på andre, føler sig berettiget, giver for meget af sig selv, har svært ved at sige fra, modløshed, ligegyldighed, undertrykker følelser, føler håbløshed, had, desperation, jalousi.
Fysiske symptomer på ubalance
Hjertesygdomme, blodomløbet/blodtryk, gigt, allergier, sygdomme i lungerne, søvnapnø, smerter i underarme/hænder.
Positive bekræftelser, der kan hjælpe til afbalancering af chakraet
- Jeg er værdifuld
- Jeg elsker mig selv
- Kærlighed er en naturlig del af mig
- Jeg tilgiver mig selv og tilgiver andre
- Jeg sender kærlighed og forståelse til mig selv
- Jeg sender kærlighed til dem, der har såret mig. Det giver mig ro og en følelse af frihed.
- Jeg har nemt ved både at give og modtage kærlighed
Derudover kan det hjælpe at værdsætte/sætte pris på alt det smukke omkring dig. Både materielle ting og den natur, du befinder dig i. Ophold dig mere i naturen - gerne i skoven og steder hvor der er grønt. Vær god ved dig selv. Lyt til dig selv. Opfyld så vidt muligt dine behov. Vær god mod andre. Vis omsorg. Spis grønne grøntsager. Omgiv dig med grønne og rosa farver (tøj, planter/blomster, smykker mm.).
Måske er Ho'oponopono noget for dig?
Ho'oponopono er en hawaiansk livsfilosofi og renselsesteknik. Kort fortalt kan Ho'oponopono
hjælpe til at omprogrammere og forløse gamle erindringer, traumer, negative oplevelser mm, som er lagret i vores underbevidsthed gennem årene (og sågar gennem livene). Renselsesteknikken er bl.a. bygget op omkring 4 sætninger, der siges igen og igen som et mantra.
De engelske sætninger er:
I am sorry - Please forgive me - I love you - Thank you
De kan oversættes til:
Undskyld/Jeg beklager - Jeg beder om tilgivelse - Jeg elsker dig - Tak/Jeg er taknemmelig
bottom of page