top of page
Solar Plexus-Chakra
Farve: Gul
Placering: Mellem navle og brystkasse
Sanser: Synssansen
Kropsdele: Fordøjelsessystemet
Kirtel: Bugspytkirtel
Funktion: Ego/Energi/Emotioner/Vilje/Handlekraft
Fokus: Personlighed/Selvtillid/Indre styrke/Hengivenhed
Element: Ild
Ernæring: Kulhydrater
Krystaller: Solsten, Tigerøje, gul Calcit, Citrin mm.
Aroma: Neroli/Orangeblomst
Solfeggio frekvens: 528 hz
Mantra: Jeg gør/Jeg udfører
Solar Plexus-Chakraet er det tredje chakra. Det står for personlighed, selvtillid, indre styrke, gå-på-mod og vilje.
Psykiske tegn på ubalance
Alt efter hvordan og hvor meget dit Solar Plexus Chakra er ude af balance, kan du tendere til eller lide af depression, lavt selvværd, fygt/angst, apati... Du kan have svært ved at tage beslutninger, have en tendens til at udskyder ting og lave overspringshandlinger og/eller have svært ved at gennemføre opgaver/mål. Du kan have en tendens til at lade dig udnytte af andre eller føle, at andre udnytter dig. Du kan føle dig magtesløs og have svært ved at slippe fortiden. Du kan være fordømmende over for dig selv og/eller andre, være kritisk og bitter.
Fysiske symptomer på ubalance
Milt, lever, galdeblære, fordøjelse, mavesår, diabetes, kronisk træthed, spiseforstyrrelser, fødevareallergier, dårligt immunforsvar, oversyring af kroppen.
Positive bekræftelser, der kan hjælpe til afbalancering af chakraet
- Jeg besidder en indre styrke, som jeg altid kan forlade mig på
- Jeg bruger min styrke med omhu og betænksomhed
- Jeg er værdifuld og har betydning for mig selv og andre
- Jeg er fuldfører alt, hvad jeg sætter mig for
- Jeg har humor og ler ofte
- Jeg accepterer mig selv, som den jeg er
Derudover kan det hjælpe at mærke solens stråler og visualisere/føle kraften fra solen inden i dig. Prøv at øve vejrtrækning fra maven i stedet for brystet. Drik et glas vand hver dag med friskpresset citron eller grapefrugt i. Skab den form for hygge i dit hjem, som får dig til at føle dig glad, tryg og godt tilpas. Tænd stearinlys/pejs og meditér, mens du kigger ind i flammen. Omgiv dig med gule farver (tøj, blomster, smykker mm.)
bottom of page